姿勢改善プログラムで美と健康を両方手に入れる

私がお客様にお伝えする最終的な目的は以下の2つです。
①「お客様にとってパーソナルトレーナーが不要にする」
②「お客様自身がボディメイクのプロになって頂く」

そんなうまいこと言って!と思われるかもしれませんが、私のクライアント様は、実際に自分自身でケアする方法を身に付けています。

その結果、
・ウエストのくびれを作る
・腹をへこませる
・美背中を作る
・ヒップアップ
・二の腕痩せ
・足の引き締め
・脂肪を落とす
という効果を得る事ができます。

「より短期間で効果が出る」「自分自身で継続できる」ということに特化し、
根本から改善するための「姿勢改善プログラム」を是非体験下さい。

パーソナルトレーニングの3つのこだわり

NO.1 徹底して体を分析する


一人一人の体には性格や癖、職業によって様々な違いがあります。
パーソナルトレーニングをするためにはまずその違いを徹底的に分析する必要があります。

NO.2 筋肉の使い方を変え、機能的な体を作る


トレーニングは実はただ筋肉をつけて力を強くするのでは意味がありません。
筋肉をどう使うのか、姿勢はどうか、脳からの指令は伝わっているのか、などが重要になります。

NO.3 効果を高める声がけ


トレーニング中の声がけは気持ちよくトレーニングをする為だけでなく、どこに意識を持って行くのかも声がけで変わります。僕は効果の上がる声がけを意識しています。

F.S.Pメソッド

これから今よりさらに明るく充実した未来を迎えるために。
体のパフォーマンスアップのためには大切な要素があります。

「 FUNCTION(機能性)」
「 SKELETAL SYSTEM(骨格)」
「 POSTURE(姿勢)」

この3つはを軸に置いた体の機能を高めるトレーニングを行います。

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