通常パーソナルメニュー
受付時間：9時〜21時（受付時間 応相談）
入会金：10,000円（各コース共通）
１セッション：60分（税込）
| ※コース | ※料金 | ※特徴 |
| カウン セリング | 3,000円 （お一人様1回） | 体験 セッション 60分 （カウンセリング含む） |
| 体験 プラン | 20,000円（月3回） （お一人様1回） | 実際のトレーニングを 3回体験 |
| 月額 プラン | 入会金：10,000円 ▼月2回 ▼月4回 ▼月8回 | ご自身の都合に合わせ 月に何回セッションを受けるか選択可能。 |
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期間限定！パーソナルトレーニングモニター募集！
期間限定でパーソナルトレーニングのモニターを
募集します！
今まで自分でダイエットをしていて、
どうしても結果がでないとお悩みの方いらっしゃいませんか？
「まずは短期で試してみたい」という方を募集します。
詳細を確認の上、ご連絡いただければと思います。
対象者
・日頃ダイエットをしても続かない方
・ジムなどに通ったが効果がでなかった方
・自分の身体に不満があり変えたい意思がある方
料金（税込み）
| ※詳細 | ※通常 | ※モニター価格 |
| １セッション（60分） | 8,000円 | 5,000円 |
| 3ヶ月24回トレーニング（※期間応相談） | 180,000円 | 120,000円 |
トレーニング内容
初回トレーニング開始前に目標や生活習慣を
お伺いするためのカウンセリングを行います。
30~40分ほどのお時間を頂きます。
あなたのお悩みや目標に合わせた、完全オーダーメイドのトレーニングを提供いたします。
また、お食事のコントロールもして頂きます。
食事量を大幅カットした内容や糖質制限のような
過度な『制限』はしません。
糖質を摂るタイミングや質、脂質の量などを意識した、
バランスの良い食事とトレーニングであなたの身体を
理想に向かって変えていきます!
条件
- 写真撮影okな方
- ホームページへの掲載okな方
- Instagram、Twitter等のSNSへの掲載okな方
(※顔出しはNGでも大丈夫です!)
あなたの身体が変わる為の第一歩になります!
ぜひお気軽にご応募ください!
料金や詳細に関して、ご不明点等ございましたら
お気軽にお問い合わせください！
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愛されBody Make & Keep !!
イベント前プラン
これから結婚式やお子様の入学式等のイベントを
控えている方にオススメです！
結婚式やお子様の入学式等は人生で数回きりの
一大イベントです。
特に結婚式は人生でたった一回です!
そこではやはり『一番輝いていたい』と思いませんか?
『理想の身体で迎えたい』とは思いませんか?
まず始めに、短期間でイベント当日に向けて
身体を作ります。
当日どのような身体で迎えたいか
一緒に目標を定めていきましょう。
料金（税込み）
入会金：10,000円
１セッション：60分
| 【コース名】 | 【料金】 | 【詳細】 |
| 愛されBody Make!! | 204,000円 ※期間応相談 | 3ヶ月 24回のトレーニング |
| 愛されBody Keep !! | 16,000円/月 | 月2回の 月額プラン |
詳細
この期間はトレーニングと
食事のコントロールをして頂きます。
トレーニング、食事のそれぞれの役割は
このようになります。
トレーニング
トレーニングでは、
『ボディラインを綺麗に見せる』ためのトレーニングのみでなく、
『身体を綺麗に魅せる』呼吸や骨格の歪みにもアプローチします。
綺麗なボディラインは食事制限だけでは現れません。
理想の身体を作るためにトレーニングも並行して行っていきます!
この期間のトレーニングは一回で全身ではありません。
より効率的に狙った部分にフォーカスしていき、
身体にメリハリをつけていく為に部位分けを行っていきます。
食事
ここでの食事は『脂肪を落とす』為の食事です。
この食事のコントロールがうまく出来れば、きっとあなたのボディメイクは成功するでしょう！
その為に多くのお客様にダイエットの指導をしてきた経験を生かし、
最大限のサポートをさせて頂きます!
- 脂肪はどうして付くのか
- 食事はどのようなボリュームで摂るのが良いのか
- どんな食材、料理を食べても大丈夫なのか
- どのようなバランスで食事を摂れば筋肉でなく、
なるべく脂肪のみを落とせるのか - 停滞した時に体重を落とすテクニック
などをお伝えさせて頂きます。
いきなり厳しい制限ではなく、段階を踏んで
食事のコントロールをしていきます!
トレーニングと食事で
『最高の日』を『最高の身体』で迎えましょう!
