あなたを誰よりも健康で美しく
パーソナルトレーニングで『綺麗』と『健康』の両立
こんにちは！
静岡市で活動しておりますパーソナルトレーナーの佐野悠人です。
最近、静岡の街中で見た広告に面白い表現を見つけました！
ダイエットとは関係ない広告ではあったのですが、そこで使われていた表現が、
『見た目体重』というものです！✨
ちらっと目に入っただけでしたが、この表現が僕個人的に好きでしたね。（笑）
個人的にする多くのダイエットと僕のお客様に意識して欲しいダイエットとの違いはこの『見た目体重』にあると思っています。
例えば、街を歩いていてすれ違う人、あなたが会う人はあなたの体重はわかりませんが、見た目でスタイルいいな、スマートだなというのはわかりますよね。
大事なことです！あなたが今日お話しした人はあなたの体重はわかりません！
だからこそ、僕は『見た目体重』を変えて欲しいと思います！💪
さて、
どう変えるか。
ですよね！
見た目に変化をもたらす要因は様々です。
筋肉は脂肪と比べてかなり重いと言われています。
であれば、筋肉量の多い人の方が同じ体重でもスマートに見えます。
その他に、肋骨の開き方や姿勢、歩き方、骨盤の前後傾など見た目体重を減らす要因は数え切れない程あると思います。
その中で今日は一つオススメを紹介します！
それが、
「背中のトレーニング」
です✨
美背中を作ることは実は様々なメリットがあります。
その中で特に僕が推しているのがウエストのくびれ作りです！
この画像の青い部分が背中の筋肉である広背筋です。
付き方を見ていただけるとわかりやすいかと思いますが、背中の上部から腰部にかけて付着しています。
広背筋にはウエストのくびれを強調する効果があります！💪
くびれは実際の細さとは別に ”作り出せる” んです✨
くびれはスタイルの良さにおいて重要な部分を占めているのではないでしょうか？
そして、くびれが欲しい人は多くないですか？😎
まとめ
その他にも、背中の筋肉には姿勢を保持してくる機能もあります！
背中のトレーニングはボディメイクをする上で無くてはならない非常に大切な要素になります！
ぜひ、一緒に ”美” 背中を作ってみませんか？
『見た目体重』は背中で変わります！✨
体験トレーニングのお申し込み、お問い合わせは下のボタンからお気軽にどうぞ！✨
