あなたを誰よりも健康で美しく
パーソナルトレーニングで『綺麗』と『健康』の両立
こんにちは！
静岡市パーソナルトレーナーの佐野と申します。
今日の記事は、延期になった結婚式を控えている女性に向けて、です💪
よく、Instagramでドレスの写真を見たりしますが（なんでだよって言わないで下さい（笑）着たいなーって思っている訳では無いです！）、すごく綺麗で素敵なドレスいっぱいありますよね！
あなたには着たいドレスありましたか？
そのドレス着てみていかがでしたか？
「あ～痩せなきゃ着られないな～」なんて思った方いらっしゃいませんか？
なぜコロナで結婚式延期はチャンスなのか
タイトルとしては少々不謹慎ですが💦
コロナで結婚式が延期した今だからこそ、『ドレスの似合う体』を作る事ができるんです！💪
ドレスの試着をして、自分の体で納得のいかない部分をはっきり見つける事が出来たと思います。
太字になっているところがすごく大事で、体を変えようと思った時妥協しないポイントが２つあります！✨
①変えたい部分がはっきりしている事
②目標とする日がはっきりしている事
①変えたい部分がはっきりしている事
これはトレーニングの効果を最大限あげる事が出来ます！
トレーニングがマンネリ化している人<しっかりと意識が集中出来ている人
なのです！👍
これは当然の様で、出来ていない人が多く、実際にトレーニング部位をしっかり意識できている人とできていない人はたった１ヶ月で結果に差が生まれます！
その結果の差を自然と作ることのできるチャンスをみすみす逃すのはもったいないですよ！
②目標とする日がはっきりしている事
ダイエットをする上で気持ちの面でこれ程強い事はありません！
９割のダイエットではこれがありません！
これがある時は結婚式くらいではないでしょうか？
例えば、50本のペットボトルを潰す必要があるとします。
５０本のペットボトルの前に連れて行かれ、
「今からここにある５０本のペットボトルを潰してください。」
と、
何千本のペットボトルの山の前に連れて行かれ、
「今からいいと言うまでペットボトルを潰してください。」
では、どちらがモチベーションを保てますか？
僕は上記の方がモチベーションを保てると思います✨
終わりの見える努力と終わりの見えない努力ではモチベーションが違うんです💪
まとめ
結婚式が延期になった事は寂しい事ですが、こんな時にこそ、出せる結果があるんです✨
①変えたい部分がはっきりしている
②目標とする日がはっきりしている
ダイエットの最大の敵は唐揚げでもスパゲッティでもなく、『モチベーション』なのです。
こんな時こそ、パーソナルトレーニング始めてみてはいかがでしょうか？
最大限結果が出せるモチベーションに最大限結果の出せるトレーニングを提供します💪
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